火麻茶的作用与功效

火麻茶主要含有γ-亚麻酸（GLA）、膳食纤维及少量植物甾醇等成分，部分研究表明其可能辅助调节血脂、改善肠道功能，但相关临床证据有限，不能替代药物治疗。

调节血脂方面：火麻茶中的γ-亚麻酸可能通过抑制胆固醇合成、促进胆固醇排泄，对轻度血脂异常人群有辅助改善作用，建议血脂偏高者在医生指导下合理饮用。

肠道功能改善方面：膳食纤维可促进肠道蠕动，对改善便秘有一定帮助，但效果因人而异，长期便秘者需结合饮食调整和运动习惯。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免饮用，因其成分可能影响激素水平或存在未知风险；肝肾功能不全者需谨慎，以免增加代谢负担。

饮用建议：每日1-2杯为宜，避免过量饮用导致腹泻等不适；不建议作为疾病治疗手段，若有健康问题应及时就医，遵循专业诊疗方案。