孕妇要是贫血总眩晕怎么办

孕妇贫血总眩晕，需优先明确贫血类型（缺铁性/巨幼细胞性等），及时就医排查病因，同时通过饮食调整、药物干预（遵医嘱）及生活方式改善缓解症状。

缺铁性贫血：需增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物摄入，搭配富含维生素C的水果（如橙子）促进铁吸收。若饮食调整效果不佳，可在医生指导下服用铁剂补充。

巨幼细胞性贫血：多因叶酸或维生素B12缺乏导致，需增加绿叶蔬菜、豆类、乳制品等食物摄入，必要时补充叶酸或维生素B12制剂。

体位性低血压：起身时动作放缓，避免突然站立；日常保持充足水分摄入，避免长时间空腹，可适当增加盐分摄入（无高血压等禁忌时）。

其他原因：若贫血由妊娠并发症（如妊娠高血压综合征）或其他疾病引起，需积极治疗原发病。孕期定期产检，监测血常规指标，确保早发现早干预。