胃不舒服可以吃茄子吗

胃不舒服时，可以适量吃茄子，但需注意烹饪方式和食用量，避免加重不适。

1.急性胃炎/胃溃疡发作期：茄子属于膳食纤维类素食，此时应选择软烂、易消化的烹饪方式（如蒸、煮），避免生茄子或过油过辣的做法，少量食用以减轻胃部负担。

2.慢性胃病（如浅表性胃炎）：茄子富含维生素P和膳食纤维，煮熟后适量食用可帮助调节肠道功能，但需避免空腹吃，且一次不宜超过100克，以免引起胀气。

3.胃动力不足/消化不良：茄子中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，但过量可能导致腹胀。建议搭配易消化的主食（如粥、面条）食用，烹饪时少油少盐。

4.特殊人群注意：儿童、老年人及消化功能较弱者，需将茄子煮至软烂，避免大块食用；胃酸过多者建议去皮食用，减少刺激；服药期间需间隔1-2小时，防止影响药效吸收。