我就是手心脚心发热，如何治

手心脚心发热多因阴虚内热、湿热内蕴或环境因素所致，需结合具体病因调整生活方式或在医生指导下用药。

阴虚内热型：多见于长期熬夜、压力大人群，常伴口干、盗汗。建议规律作息，避免辛辣刺激，可食用百合、银耳等滋阴食物，必要时遵医嘱使用滋阴类药物。

湿热内蕴型：常伴随舌苔黄腻、大便黏滞。饮食宜清淡，减少甜腻食物，适当运动促进代谢，可在医生指导下使用清热利湿药物。

环境与生理因素：高温环境或运动后发热属正常，休息后可缓解。儿童新陈代谢快，需注意衣物适量，避免过度保暖。孕妇因激素变化易燥热，可通过补充水分、冷敷缓解。

特殊人群提示：糖尿病患者需警惕血糖波动引发的自主神经病变，甲亢患者若伴随发热需及时就医。用药需咨询专业医师，避免自行服用退热药物掩盖病情。