热射病如何预防？

首先要多喝水，注意遮阳，不要长时间高温工作，补充淡盐水，预防可以用藿香正气水，或藿香正气软胶囊。要尽量避免在11时到15时高温时段出门，尽量不要长时间地在阳光下曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作；空调不要对着自己吹，在冷的环境中，人的血管是收缩的，从冷的环境突然转换到热的环境中，血管会突然扩张，从而导致血压下降，容易出现头晕、昏迷、虚脱等症状，因此冷热切换不要太快。其次，健身后要多饮开水，切记不要喝过多的冷饮。出汗多的人可适量喝些淡盐水，记住要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用；另外，外出旅游或出差时应随身带一些仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。虽然天气炎热，但还要注意充分休息，尽量不开夜车，以免降低身体的抵抗力。