半夜打嗝不停怎么回事

半夜打嗝不停可能与饮食、消化系统功能、睡眠姿势或潜在健康问题有关，持续超过24小时需警惕。

饮食因素：进食过快、摄入产气食物（如豆类、碳酸饮料）或过量饮酒，会导致胃内气体积聚，刺激膈肌痉挛。

消化系统问题：胃食管反流病患者夜间胃酸反流刺激食管，可能引发膈肌异常收缩；功能性消化不良患者也易出现持续性嗝逆。

睡眠姿势：平躺时胃酸更易反流，横膈膜受压迫可能诱发打嗝。

特殊人群风险：婴幼儿消化系统发育未完善，易因喂养不当、哭闹时吞咽空气引发；老年人胃肠蠕动减慢，长期卧床者因活动减少也可能出现。

应对建议：尝试深呼吸后屏气、少量饮用温水、改变睡姿为侧卧；若频繁发作，需排查是否存在胃炎、胃溃疡等疾病，及时就医明确病因。