上腹部饱胀不适

上腹部饱胀不适可能由饮食、消化功能或潜在疾病引起，持续超过2周需就医排查。

饮食因素相关饱胀：暴饮暴食、高油高糖饮食或乳糖不耐受者易出现，建议少食多餐，避免产气食物如豆类、碳酸饮料，餐后适当散步。

功能性消化不良：无器质性病变，压力大、焦虑者常见，可通过规律作息、腹部按摩缓解，必要时短期服用助消化药物。

器质性疾病影响：胃炎、胆囊炎等疾病也会导致，伴随反酸、恶心、体重下降时需及时就医，通过胃镜、超声等检查明确病因。

特殊人群注意：老年人消化功能弱易积累，孕妇激素变化影响蠕动，儿童需避免零食过量，均应优先调整饮食结构，严重时寻求专业医疗建议。