吃柚子为什么会拉肚子

吃柚子后拉肚子可能与柚子中的呋喃香豆素、果酸及个体肠胃敏感等因素有关。

柚子中呋喃香豆素影响：这类成分会抑制肠道蠕动，使食物在肠道停留时间缩短，水分未被充分吸收，从而引发腹泻。尤其大量食用时，影响更明显。

果酸刺激作用：柚子含丰富果酸，空腹或肠胃敏感者食用后，果酸会刺激肠道黏膜，加快肠道蠕动，导致排便次数增多或腹泻。

个体肠胃耐受性差异：肠胃功能较弱、有慢性肠胃炎或肠易激综合征的人群，对柚子中的成分更敏感，易出现腹泻反应。

特殊人群需谨慎：孕妇、婴幼儿及老年人肠胃功能相对较弱，应控制柚子摄入量，避免空腹食用，出现不适及时停用并就医。