肺腧怎么找

肺腧（肺俞穴）定位：取俯卧位，在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处（约两横指宽）。

1.常规体型成年人：可通过体表标志定位，两肩胛骨内侧缘连线平第3胸椎棘突，向两侧旁开1.5寸（约1.5横指）处。

2.体型偏瘦者：因皮下脂肪少，定位更清晰，可直接触摸第3胸椎棘突后，横向旁开两横指宽即可。

3.体型偏胖者：可适当放宽旁开距离，以找到第3胸椎棘突后，通过按压感觉酸胀处为准确位置。

4.特殊人群：儿童定位时需注意，第3胸椎棘突约平第4颈椎下方，可结合身高估算，或在专业医师指导下定位，避免自行操作。