宝宝能吃盐吗

宝宝在不同生长阶段对盐的需求不同。6个月内母乳或配方奶中的钠含量已足够，无需额外添加盐；7-12个月辅食中可微量添加，但每日摄入量不超过300毫克（约0.75克盐）；1-3岁儿童每日盐摄入量应控制在2克以内，且应避免通过零食、酱料等途径摄入过量钠。

对于特殊人群，如早产儿、有肾脏疾病或过敏体质的宝宝，需在医生指导下严格控制钠摄入，避免加重器官负担或引发过敏反应。家长应注意观察宝宝对食物的接受度，逐步引入清淡口味的辅食，培养健康饮食习惯，减少未来患高血压等疾病的风险。