孕早期感冒，主要就是鼻塞，鼻塞应该怎么办

孕早期感冒鼻塞可通过非药物干预缓解，多数情况下无需过度担忧，持续1周左右未改善或症状加重需就医。

一、日常护理缓解鼻塞

保持室内湿度40%~60%，使用加湿器或湿毛巾，避免干燥空气刺激鼻黏膜。用生理盐水鼻腔冲洗液轻柔冲洗鼻腔，每日1~2次，清除分泌物并减轻黏膜水肿。

二、物理方法辅助通气

采用温毛巾敷鼻根处（避开鼻梁），每次10~15分钟，促进局部血液循环。睡眠时适当抬高上半身15°~30°，利用重力减少鼻腔分泌物淤积，缓解夜间鼻塞导致的不适。

三、饮食与生活调整

多饮用温水（每日1500~2000ml），保持呼吸道湿润。饮食清淡，避免辛辣刺激食物。避免接触二手烟、粉尘等刺激性物质，外出佩戴口罩防护。

四、特殊人群注意事项

孕期（尤其是孕早期）用药需谨慎，若无医生指导，禁用含伪麻黄碱、金刚烷胺的药物。持续鼻塞超1周或伴随发热（体温≥38.5℃）、脓性鼻涕、头痛加重等症状，应及时到正规医疗机构就诊，排查是否合并细菌感染或其他疾病。