宝宝快五个月了，老是感冒，怎么提高免疫力

宝宝快五个月时频繁感冒，主要与母体抗体逐渐减少、免疫系统尚未成熟有关。通过科学喂养、环境管理、适度防护等非药物干预措施，可逐步提升免疫力，减少感冒频率。

科学喂养：坚持母乳喂养至6个月以上，母乳含天然免疫因子。若无法母乳喂养，选择配方奶需确保营养均衡，添加辅食应从单一、低敏食材开始，逐步引入。

环境管理：保持室内空气流通，每天开窗通风2次，每次30分钟以上。避免接触二手烟、粉尘等刺激物，雾霾天使用空气净化器，室内湿度维持在40%~60%。

适度防护：根据气温变化及时增减衣物，避免过度包裹。外出时佩戴口罩，减少人群密集处停留。家人感冒时，需与宝宝保持1米以上距离，勤洗手。

规律作息：保证每天14~16小时睡眠，睡眠中生长激素分泌最旺盛，有助于免疫系统发育。每天进行1~2次俯卧抬头训练，增强体质。

特殊提示：若宝宝频繁发热超过38.5℃、精神萎靡或拒奶，需及时就医。6个月内婴儿无需常规补充维生素D以外的保健品，避免药物滥用。