拉痢疾能吃什么食物

拉痢疾期间，应优先选择易消化、低纤维、富含电解质的食物，如米汤、白粥、蒸苹果泥、煮胡萝卜泥等，避免辛辣、油腻、生冷及高纤维食物。

1.基础能量供给类食物

以碳水化合物为主，如白粥、小米粥、软烂面条，这些食物易消化，可快速补充能量且不会加重肠道负担，适合急性发作期食用。

2.缓解肠道不适类食物

蒸苹果泥、煮胡萝卜泥含果胶，可吸附肠道毒素，缓解腹泻症状；煮烂的南瓜、山药等具有健脾作用，适合恢复期食用。

3.补充电解质类食物

淡盐水、口服补液盐（按说明冲调）可补充腹泻丢失的钠、钾等电解质；米汤、藕粉等流质食物也有助于维持体液平衡。

4.特殊人群注意事项

婴幼儿需严格遵循少量多次原则，避免脱水；老年人应减少膳食纤维摄入，以软烂食物为主；糖尿病患者需控制碳水化合物总量，选择无糖米汤或纯藕粉。

5.禁忌食物说明

避免牛奶、豆浆等易产气食物，以防腹胀；辛辣、油炸食品及生冷水果（如西瓜）会刺激肠道，加重炎症反应，需绝对禁止。