心跳加速！呼吸急促！

心跳加速、呼吸急促可能由生理应激（如运动）或病理因素（如心律失常、哮喘）引发，持续超过15分钟或伴随胸痛、晕厥时需紧急就医。

生理应激反应：运动、情绪激动等引发的短暂症状，通常休息后5-10分钟缓解，无需特殊处理。此类情况多见于健康人群，尤其青少年因代谢旺盛更易出现。

心血管疾病：如室上性心动过速、心力衰竭，常伴随心悸、头晕。需通过心电图检查确诊，治疗以药物（如β受体阻滞剂）或电复律为主，老年患者风险更高。

呼吸系统疾病：哮喘急性发作表现为呼气困难、哮鸣音，需立即使用支气管扩张剂。长期吸烟者、过敏体质者需警惕慢性阻塞性肺疾病急性加重。

特殊人群注意事项：孕妇因血容量增加更敏感，需避免过度劳累；儿童高热惊厥可能伴随呼吸急促，需及时降温并就医；糖尿病患者低血糖也会引发类似症状，需监测血糖。

紧急处理原则：立即停止活动，保持冷静；若怀疑过敏，远离过敏原并记录症状；持续不缓解或加重时，拨打急救电话或前往就近医疗机构。