晚上干咳好厉害白天不咋咳，怎么办

晚上干咳厉害白天缓解，多与夜间迷走神经兴奋、呼吸道干燥或过敏有关。建议优先调整环境湿度、抬高床头，若持续超2周需排查病因。

夜间迷走神经兴奋型：夜间副交感神经活跃，气道分泌物增多刺激咳嗽。可在睡前30分钟饮用温蜂蜜水（1岁以上适用），保持卧室温度18~22℃，湿度50%~60%。

呼吸道干燥型：空气干燥导致咽喉黏膜敏感。使用冷雾加湿器，避免睡前2小时进食辛辣/过咸食物，晨起后喝300ml温水湿润呼吸道。

过敏因素型：尘螨、霉菌等夜间聚集诱发咳嗽。建议每周用55℃以上热水清洗床单，避免卧室放置毛绒玩具，睡前更换纯棉睡衣减少接触过敏原。

疾病因素型：如咳嗽变异性哮喘、胃食管反流病等，需及时就医。儿童需警惕支原体感染，孕妇避免自行用药，老年人需排查心功能不全。

特殊人群提示：婴幼儿（<1岁）禁用蜂蜜防肉毒杆菌中毒；孕妇慎用镇咳药，优先通过抬高上半身（15°~30°）缓解；糖尿病患者睡前避免高糖饮食以防胃酸反流。