有效胸外心脏按压要求

有效胸外心脏按压需保持按压深度5~6厘米、频率100~120次/分钟，按压后让胸廓完全回弹，成人按压与通气比为30：2，儿童/婴儿可单人施救时采用15：2。

成人胸外心脏按压

按压位置在胸骨中下段，双手掌根重叠，双臂伸直垂直下压，深度5~6厘米，频率100~120次/分钟，每2分钟检查生命体征，避免过度通气。

儿童胸外心脏按压

1岁以上儿童按压深度约5厘米，频率100~120次/分钟，施救者可单手或双手按压，婴幼儿采用双指按压，按压后胸廓完全回弹，每次按压后观察呼吸。

婴幼儿胸外心脏按压

1岁以下婴儿用两指（食指、中指）按压胸骨下1/3处，深度约4厘米，频率100~120次/分钟，避免按压剑突，按压后观察皮肤颜色及呼吸。

特殊人群注意事项

孕妇应将子宫向左侧推移，避免压迫下腔静脉；肥胖者需调整按压位置，确保深度达标；有肋骨骨折史者轻柔按压，防止加重损伤。按压时保持按压节奏稳定，避免疲劳导致按压质量下降。