两胸之间痛的骨头或里面痛

两胸之间痛的骨头或里面痛，可能与胸壁骨骼、软骨或内脏问题相关，多数为良性情况，持续不缓解或伴随其他症状需就医。

胸壁骨骼疼痛：胸骨或肋骨疼痛，常见于肋软骨炎，表现为刺痛或压痛，活动或按压时加重，多见于年轻人，可能与劳损、感染或免疫反应有关。

内脏器官问题：心脏问题如心绞痛，疼痛多在胸骨后，伴随胸闷、气短，尤其在活动后，中老年或有高血压、糖尿病者风险高；肺部疾病如胸膜炎，疼痛随呼吸加重，可能伴有咳嗽、发热。

肌肉或神经因素：胸壁肌肉拉伤或肋间神经痛，疼痛短暂尖锐，常因姿势不良、运动不当引发，久坐或突然转身可能诱发。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和体重增加，肋骨负担加重，易出现肋软骨疼痛；老年人需警惕骨质疏松导致的椎体压缩性骨折，可能伴随弯腰受限。

处理建议：多数轻微疼痛可通过休息、局部热敷缓解；若怀疑心脏问题，应立即停止活动并就医；持续疼痛或症状加重时，需及时到正规医疗机构检查，明确病因后针对性治疗。