晚上不停干咳怎么缓解

晚上不停干咳可通过调整环境、补充水分、药物干预（如抗组胺药、镇咳药）及针对病因治疗缓解。

环境因素：保持室内湿度40%~60%，使用加湿器或湿毛巾，避免干燥空气刺激。睡前清洁空气，减少尘螨、花粉等过敏原，定期更换床上用品。

生活方式：睡前避免摄入辛辣、酸性食物及酒精，减少咽喉刺激。抬高床头15°~30°，利用重力减少胃酸反流。睡前1小时避免剧烈运动，避免情绪紧张。

药物干预：若因过敏引发，可在医生指导下使用抗组胺药；干咳频繁影响休息时，可短期使用中枢性镇咳药（如右美沙芬），但需注意儿童、孕妇及哺乳期女性慎用。

特殊人群注意：儿童（2~6岁）避免自行用药，可通过冷敷额头缓解不适；孕妇干咳优先非药物干预，必要时咨询产科医生；老年人合并慢性疾病者，需排查心衰等病因，避免因药物相互作用加重症状。

病因排查：若干咳持续超过2周，伴随胸痛、呼吸困难或体重下降，应及时就医，排查呼吸道感染、哮喘、胃食管反流病等。