经常感到胃烧

经常感到胃烧（胃食管反流症状）通常与胃酸反流至食管有关，持续超过2周需关注。多数情况下，通过调整生活方式可缓解，但若频繁发作或伴随吞咽困难、呕血等症状，需及时就医排查食管炎等病变。

生理性胃烧：常见于餐后、弯腰或睡前，与饮食过量、高脂/辛辣食物摄入、肥胖及妊娠有关。建议餐后保持直立30分钟，避免紧身衣物，控制体重至BMI<25。

病理性胃烧：由胃食管反流病、食管裂孔疝等疾病引发，症状持续超过2周。需就医通过胃镜、食管pH监测确诊，治疗包括抑酸药、促动力药及黏膜保护剂等。

特殊人群注意：老年人因食管蠕动减慢风险更高，需避免睡前3小时进食；孕妇可采用少食多餐、左侧卧位缓解；婴幼儿生理性反流多随年龄增长自愈，避免过度喂养及平躺后立即活动。

药物干预原则：优先选择非处方药如H2受体拮抗剂，低龄儿童需严格遵医嘱，避免自行使用含抗胆碱能成分药物。若症状频繁发作，应及时至消化内科就诊，明确病因后规范治疗。