吃坏东西，呕吐不止

吃坏东西呕吐不止，通常是急性胃肠炎或食物中毒的表现，多数情况下1~2天内可自行缓解，但需警惕脱水和感染加重风险。

感染性食物中毒

由细菌（如沙门氏菌）或病毒（如诺如病毒）污染食物引发，表现为呕吐、腹泻、腹痛，可能伴发热。需及时就医排查病原体，儿童、老人及慢性病患者易因脱水恶化。

化学性毒物中毒

误食农药、重金属等化学物质，呕吐剧烈且伴头晕、抽搐。此类情况需立即催吐（非腐蚀性毒物）并送医，不可自行处理。

非感染性刺激反应

如食物过冷、变质（如亚硝酸盐）等，呕吐后症状快速缓解。可先禁食2小时，少量多次补水，避免加重胃肠负担。

特殊人群注意事项

婴幼儿及孕妇呕吐易致电解质紊乱，需尽早补水并就医；糖尿病患者需监测血糖，避免酮症酸中毒；慢性病患者（如心衰）呕吐可能诱发急性肺水肿，需谨慎补液。

呕吐期间避免强行进食，可尝试米汤、口服补液盐补水，若超过24小时未缓解或出现血便、高热，应尽快前往医疗机构。