脸上长火疙瘩是什么原因

脸上长火疙瘩（痤疮）主要因皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞及痤疮丙酸杆菌增殖引发，常见于青春期、油性皮肤人群及压力大、饮食辛辣者。

青春期激素波动：青春期雄激素水平升高刺激皮脂腺分泌，若皮脂排出不畅易形成粉刺，进而发展为炎症性痤疮。青少年需注意清洁，避免过度挤压。

皮肤护理不当：频繁化妆或卸妆不彻底会堵塞毛孔，油性皮肤更易积累油脂。建议选择温和洁面产品，每日清洁1-2次，避免过度清洁破坏皮肤屏障。

饮食与生活习惯：高糖、高脂饮食及熬夜会加重皮脂腺分泌。保持规律作息，减少油炸食品和乳制品摄入，多食用富含维生素的蔬果。

内分泌与疾病因素：女性经期前激素变化可能诱发痤疮，多囊卵巢综合征等疾病也会导致类似症状。若痤疮持续加重或伴随月经紊乱，需及时就医检查激素水平。

特殊人群注意：孕妇使用外用维A酸类药物需谨慎，哺乳期女性应避免刺激性强的护肤品。儿童痤疮多为暂时性，家长无需过度焦虑，日常做好保湿即可。