宝宝最近老说肚子疼

宝宝频繁腹痛需关注，多数为良性原因，如饮食不当、生长痛或轻微肠胃不适，通常1-2天内缓解。若持续超2周或伴随发热、呕吐、血便等，需就医排查。

饮食相关腹痛：饮食不规律、生冷/刺激性食物可能引发。建议定时定量进食，避免油炸、碳酸饮料，少量多餐。低龄儿童需注意食物过敏，如牛奶蛋白不耐受可尝试深度水解奶粉。

生长痛：多见于3-12岁儿童，傍晚或夜间腿部疼痛，无红肿。家长可轻柔按摩疼痛部位，避免剧烈运动，补充维生素D和钙促进骨骼发育。

肠胃感染：病毒或细菌感染常伴腹泻、呕吐。需补充口服补液盐预防脱水，暂停油腻食物，观察排便性状，持续腹泻需就医。

心理因素：压力、焦虑可能引发腹痛。家长应减少催促，创造轻松用餐环境，避免在饭桌上批评孩子，必要时寻求儿童心理专家帮助。

特殊提示：3岁以下儿童腹痛需警惕肠套叠，表现为剧烈哭闹、果酱样便；持续腹痛超2周或疼痛加剧，建议到儿科就诊，排查器质性疾病。