嗓子痒干咳没有痰夜里咳的厉害

嗓子痒干咳无痰且夜间加重，可能与呼吸道敏感、过敏或环境因素相关，需优先排查非感染性诱因。

1.过敏性咳嗽：接触尘螨、花粉或宠物毛发后诱发，夜间迷走神经兴奋刺激气道收缩。建议保持卧室清洁，使用防螨床品，必要时户外佩戴口罩。

2.反流性咽喉炎：胃酸反流刺激咽喉，平躺时症状更明显。需避免睡前2小时进食，抬高床头15°-20°，减少高脂、酸性食物摄入。

3.呼吸道高敏感状态：感冒后气道黏膜修复期易出现，或与吸烟、空气污染相关。可尝试蜂蜜水（1岁以上适用）缓解刺激，避免接触二手烟及刺激性气体。

4.特殊人群注意：儿童需警惕过敏性鼻炎合并咳嗽，避免滥用镇咳药；孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，如生理盐水雾化；老年人若伴随体重下降需排查慢阻肺等基础病。

核心建议：若症状持续超过2周，或伴随发热、胸痛、呼吸困难，应及时就诊明确病因。日常保持室内湿度40%-60%，适度补充水分，避免过度用嗓。