中暑如何急救

中暑急救需立即脱离高温环境，移至阴凉通风处，解开衣物并快速降温（如冷敷、扇风），同时监测意识与呼吸。若出现高热、抽搐或意识障碍，需立即送医。

热射病急救：迅速降温是关键，用湿毛巾擦拭身体或冰袋敷额头、颈部、腋下、腹股沟，同时拨打急救电话。老年人、慢性病患者及孕妇因散热能力弱，需格外警惕。

轻症中暑处理：立即移至凉爽处，饮用含电解质的水或运动饮料，避免单纯补水。高温作业者、运动员等需提前预防，随身携带防暑药。

儿童中暑注意：避免使用酒精擦身降温，可用温水擦拭。婴幼儿体温调节能力差，外出需戴遮阳帽，每1-2小时补水。

特殊人群应对：糖尿病患者中暑易引发血糖波动，需密切监测；高血压患者避免快速降压药物，优先物理降温。服药期间中暑应咨询医生调整方案。

预防措施：高温时段减少户外活动，室内保持通风。随身携带防暑物品，如藿香正气水（无禁忌者）。工作环境定期降温，避免长时间暴晒。