拉肚子好几天了该怎么办

拉肚子持续超过2天，需优先补水防脱水，可通过口服补液盐或米汤加盐补充电解质。若伴随高热、血便或剧烈腹痛，应立即就医。

感染性腹泻：由病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）引起，需留取大便样本送检。儿童、老人及免疫力低下者需更密切观察，避免自行使用抗生素。

饮食性腹泻：因不洁食物或乳糖不耐受引发，需暂停高油高糖饮食，改用清淡易消化的米粥、面条。乳糖不耐受者可选择无乳糖配方食品。

药物相关腹泻：长期服用抗生素可能破坏肠道菌群，可在医生指导下补充益生菌。孕妇、哺乳期女性需避免自行用药，优先咨询产科医生。

慢性腹泻（超过4周）：需排查炎症性肠病、甲状腺功能亢进等疾病，建议及时就医进行肠镜、血液检查。糖尿病患者需警惕低血糖风险，随身携带糖果备用。

特殊人群护理：婴幼儿腹泻易致脱水，需每1-2小时喂服少量口服补液盐；老年人需注意电解质紊乱，避免因腹泻引发跌倒风险。