中暑怎么治有什么方法

中暑治疗需根据症状轻重分级处理，轻度中暑可通过降温、补水缓解，中重度中暑需紧急医疗干预。

1.快速降温：移至阴凉处，脱去衣物，用湿毛巾擦拭身体或冷敷额头、颈部、腋窝等部位，通过空气流通和物理散热降低体温，避免使用酒精擦身（可能导致血管收缩）。

2.补充水分：轻度中暑可饮用含电解质的淡盐水或运动饮料，少量多次补水，避免一次性大量饮用纯水（可能引发电解质失衡）。

3.药物干预：若出现明显脱水或高热（≥38.5℃），可在医生指导下使用解热镇痛类药物（如对乙酰氨基酚），但需注意避免儿童使用成人剂型药物。

4.特殊人群护理：婴幼儿、老年人及慢性病患者中暑风险更高，需提前预防（如避免高温时段外出），一旦出现中暑症状，应立即就医，切勿自行用药。

5.持续监测：中暑后数小时内密切观察体温、精神状态，若症状持续或加重（如抽搐、意识模糊），需立即送往医疗机构接受专业治疗。