母乳喂养妈妈感冒了怎么办

母乳喂养妈妈感冒时，若无发热（腋温＜38℃）且症状轻微，可通过充分休息、补充水分、清淡饮食等非药物方式缓解，继续母乳喂养通常安全。若症状较重，需根据具体情况分类处理。

发热（腋温≥38℃）：优先物理降温，如温水擦浴颈部、腋窝等部位，体温持续升高时，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚或布洛芬类药物，用药后建议间隔1-2小时再哺乳。

咳嗽：多喝温水或蜂蜜水（1岁以上）缓解咽喉不适，避免辛辣刺激食物；若咳嗽剧烈影响睡眠，可在医生指导下使用止咳药物，优先选择成分简单的制剂。

鼻塞流涕：可用生理盐水鼻腔冲洗缓解症状，室内保持湿度40%~60%，外出佩戴口罩避免传染宝宝；避免自行使用含伪麻黄碱等成分的减充血剂。

全身不适：保证充足睡眠，避免劳累；饮食中增加富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），增强免疫力；若症状持续超过7天或加重，需及时就医，遵医嘱调整治疗方案。