鼻子发痒打喷嚏，易感冒

鼻子发痒打喷嚏、易感冒通常与鼻黏膜敏感、免疫力波动相关，常见于过敏性鼻炎、反复呼吸道感染等情况。

过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻黏膜受刺激引发阵发性喷嚏、鼻痒及清涕，长期炎症可能降低呼吸道抵抗力，增加感冒风险。需避免接触过敏原，必要时用抗组胺药或鼻用糖皮质激素缓解症状。

免疫力低下：长期疲劳、营养不良、睡眠不足或患有基础疾病（如糖尿病）会削弱免疫功能，导致反复感冒和鼻黏膜易激惹。建议规律作息、均衡饮食、适度运动，必要时就医排查免疫相关问题。

环境因素：空气污染、温差变化、湿度不当等会刺激鼻黏膜，诱发过敏或感冒。建议改善室内环境，外出戴口罩，根据气温增减衣物，保持鼻腔湿润。

特殊人群注意事项：儿童鼻黏膜娇嫩，需避免接触二手烟、粉尘；老年人及慢性病患者应定期接种流感疫苗，减少感染风险；孕妇需谨慎用药，优先采用生理盐水洗鼻等非药物干预。