五个月的宝宝的辅食吃什么好？

五个月的宝宝辅食应以高铁米粉为主，逐步添加单一食材的泥糊状食物，如婴儿专用米粉、南瓜泥、苹果泥等，避免易过敏食物。

一、优先选择高铁米粉

宝宝5个月后铁储备下降，高铁米粉能预防缺铁性贫血，可先用温水冲调，观察3天无过敏反应后逐渐增加稠度。

二、尝试单一食材泥糊

首次添加选低过敏食材，如南瓜泥（蒸熟碾泥）、苹果泥（去皮去核），每次只喂一种，连续3天观察是否腹泻或皮疹。

三、避免添加调味料

辅食无需盐、糖、酱油等，6个月内母乳或配方奶仍是主食，辅食仅起补充作用，需保持清淡口味。

四、注意进食安全与卫生

用专用研磨碗或辅食机制作食物，餐具消毒后使用，每次喂食量从1-2勺开始，观察宝宝咀嚼和吞咽能力逐步增加。

五、特殊情况调整建议

早产儿或过敏体质宝宝需在医生指导下延迟添加辅食，如出现呕吐、拒食等不适，暂停新食材并咨询儿科医生。