胆结石有什么要忌口的

胆结石患者需严格忌口高胆固醇食物（如动物内脏、蛋黄）、高脂肪食物（如油炸食品、肥肉）及高糖食物（如甜点、含糖饮料），避免刺激胆汁分泌或加重结石形成。

高胆固醇食物

动物内脏（猪肝、猪脑等）、蛋黄、鱼子等胆固醇含量极高，过量摄入会增加胆汁中胆固醇饱和度，加速结石形成或增大。

高脂肪食物

油炸食品（炸鸡、薯条）、肥肉、奶油等饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量高，易导致胆汁淤积，诱发胆囊炎或胆绞痛。

高糖食物

蛋糕、糖果、含糖饮料等会转化为甘油三酯，升高血脂，影响胆汁成分平衡，增加结石风险。

特殊人群注意

老年患者代谢较慢，需更严格控制脂肪摄入；孕妇需均衡饮食，避免过量热量导致肥胖；糖尿病患者需额外限制碳水化合物，防止血糖波动影响胆囊功能。

替代建议

以橄榄油、深海鱼等健康脂肪替代饱和脂肪，多食用富含膳食纤维的蔬菜、全谷物，促进胆汁排泄，降低结石风险。