受寒感冒怎么办

受寒感冒后，多数普通感冒可在3-7天内自愈，主要通过缓解症状和支持治疗促进恢复。

风寒感冒（怕冷明显、流清涕）：需做好保暖，补充温水，可饮用生姜红糖水促进驱寒；鼻塞时用生理盐水洗鼻，避免劳累。

风热感冒（发热明显、黄涕）：保持室内通风，避免捂汗，可用温毛巾敷鼻缓解鼻塞；咽喉不适时含服蜂蜜水。

儿童感冒：优先物理降温，体温＜38.5℃时用温水擦拭颈部、腋窝等部位；需避免盲目使用成人药物，用药前咨询专业医师。

老人及慢性病患者：注意监测体温和基础病变化，出现剧烈咳嗽、持续高热或呼吸困难时，应优先就医，避免病情加重。

用药原则：以缓解症状为主，可根据具体症状选择对症药物，如感冒引起的发热、头痛可选用对乙酰氨基酚（需咨询医生确认适用），避免自行叠加用药。

预防建议：感冒期间需保证充足休息，饮食清淡易消化，恢复期适当补充维生素C增强免疫力。