中暑发烧

中暑发烧是高温环境下人体体温调节失衡，伴随发热的急性病症，核心是及时降温与补水。

中暑发烧的分类及应对

1.热射病（最严重）：核心体温≥40℃，伴意识障碍、多器官损伤，需立即降温送医。

2.热痉挛：高温下大量出汗致电解质紊乱，肌肉痉挛伴轻度发热，需补水补盐。

3.热衰竭：脱水+电解质失衡，体温正常或轻度升高，表现头晕、乏力，需阴凉处补水。

4.轻症中暑：体温38~39℃，伴头晕、恶心，脱离高温环境，物理降温即可。

特殊人群注意

婴幼儿、老年人、慢性病患者（如高血压、心脑血管病）对高温更敏感，易快速进展为重症，需提前做好防暑，如减少户外活动、备足清凉饮品。

预防与急救

避免正午高温时段外出，外出戴遮阳帽、穿透气衣物；出现中暑症状时，立即移至阴凉通风处，用湿毛巾擦拭身体降温，饮用含电解质的水。若症状持续或加重，及时就医。