最近老想吐恶心 肚子胀特难受怎么办

最近老想吐恶心、肚子胀难受，若症状持续不超过24小时，可先尝试饮食调整与休息观察；若超过24小时或伴随其他症状，需及时就医排查病因。

饮食与生活方式调整：暂停油腻、辛辣及产气食物，选择清淡易消化的粥类、面条等；少食多餐，避免暴饮暴食，饭后可适当散步10-15分钟促进消化；饮用温水或生姜茶（生姜量需适中），缓解胃部不适。

药物干预（必要时）：若症状影响日常生活，可在医生指导下短期服用助消化药物（如多潘立酮），但需注意特殊人群禁忌。

特殊人群注意事项：孕妇需警惕妊娠反应或妊娠剧吐，老年人群应关注心脑血管疾病或糖尿病并发症，儿童需避免自行用药，优先通过补水、调整饮食缓解。

就医指征：若症状持续超过24小时，或伴随剧烈腹痛、呕吐物带血、高热、脱水（如口干、尿少）等情况，应尽快前往医院就诊，明确病因后再对症治疗。