一岁多的宝宝消化不良怎么办

一岁多的宝宝消化不良可通过调整饮食、改善喂养方式、增加活动量等非药物干预缓解，若症状持续或加重需及时就医。

饮食调整：减少高油高糖及生冷食物，如油炸食品、冰淇淋等，可适当增加富含膳食纤维的蔬菜泥（如胡萝卜泥、菠菜泥）和水果泥（如苹果泥、香蕉泥），少量多次喂养，避免一次进食过多。

喂养方式改善：采用少量多餐的喂养模式，避免宝宝过度饥饿后暴饮暴食；喂奶或辅食后轻拍宝宝背部帮助排气，睡前1小时避免进食，减少胃肠负担。

增加活动量：每天安排20-30分钟户外活动，如散步、爬行游戏，促进胃肠蠕动；若宝宝不愿活动，可在家长协助下进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针轻揉，每次5-10分钟。

特殊情况处理：若宝宝出现持续呕吐、腹泻超过2天、精神萎靡、发热等症状，需立即前往正规医疗机构就诊，排查是否存在感染或其他疾病因素。