吃了霉变食物怎样排毒

吃了霉变食物后，若摄入剂量小且无明显症状，可通过多喝水促进代谢，1~2天内观察即可；若出现恶心、呕吐等不适，需立即就医，切勿自行催吐或盲目服用药物。

少量误食无不适：可立即饮用大量温水或淡盐水，加速胃肠蠕动，促进霉变物质排出。24小时内密切观察，若未出现腹痛、腹泻等症状，通常无需特殊处理。

出现轻微不适：若仅轻微恶心，可暂禁食1~2小时，随后少量进食清淡易消化食物，如米粥、面条。避免食用辛辣、油腻食物，防止加重胃肠负担。

症状明显需就医：若出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，尤其是儿童、孕妇、老年人或有慢性疾病者，应尽快前往正规医疗机构就诊，切勿自行用药。

特殊人群提示：儿童、孕妇及老年人误食霉变食物后，身体代谢能力较弱，症状可能更严重，建议立即就医。有肝肾疾病者需提前告知医生，以便采取针对性治疗。