宝宝头睡偏了该怎么办

宝宝头睡偏了，可在0~6个月内通过调整睡姿、增加俯卧时间等非药物方式改善，超过6个月颅骨逐渐定型，改善难度增加。

0~6个月婴儿：以调整睡姿为主，避免长期单侧睡，可在清醒时增加俯卧时间（每次10~15分钟，逐步延长），同时交替更换左右侧睡姿，减少头部压迫导致的偏斜。

6~12个月婴儿：若偏头明显，可在医生评估后使用定型枕（需符合安全标准，避免过硬或过软材质压迫颈部），并继续坚持睡姿轮换，配合玩具引导头部转动，促进两侧受力均衡。

特殊情况处理：若伴随斜颈（颈部活动受限）、面部不对称或发育异常，需及时就医排查先天性肌性斜颈等疾病，避免延误治疗。

注意事项：婴儿俯卧时需有人监护，避免窒息风险；6个月以上仍需避免长期固定某种睡姿，逐步引导自然调整，确保颅骨两侧均匀受力。