小孩肠胃不好吃什么好啊

小孩肠胃不好可优先选择易消化、富含膳食纤维且低刺激性的食物，如小米粥、南瓜、山药、苹果泥等，同时需注意饮食规律与卫生，避免生冷油腻食物。

肠胃功能较弱型：宜食用软烂的小米粥、蒸南瓜等，这类食物易消化且富含碳水化合物，能减轻肠胃负担，适合长期肠胃功能较弱的儿童。

消化不良型：可适当增加富含膳食纤维的蒸苹果泥、煮胡萝卜等，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解积食症状，建议每日摄入量控制在适量范围。

易腹泻型：推荐山药粥、熟香蕉等，山药中的黏液蛋白可保护肠胃黏膜，熟香蕉含果胶能吸附肠道水分，改善腹泻症状，避免生冷水果。

特殊人群提示：婴幼儿肠胃发育未成熟，需将食物煮至软烂，避免坚果类等易呛噎食物；过敏体质儿童需排查食物过敏原，优先单一成分食物，如无不适再逐步添加新种类。