夏天工作环境太热身上起红疙瘩很痒怎么办

夏天工作环境太热身上起红疙瘩很痒，多为热疹（痱子）或日光性皮炎，需及时降温、止痒并避免抓挠。

热疹（痱子）：高温高湿环境下汗液排出不畅致汗腺导管堵塞。保持工作环境通风降温，穿宽松透气衣物，使用痱子粉或炉甘石洗剂缓解瘙痒，避免抓挠以防感染。

日光性皮炎：长时间暴露于强烈阳光下引发过敏反应。外出时穿长袖衣裤，戴宽檐帽，使用SPF30+防晒霜，出现皮疹可冷敷并涂抹炉甘石洗剂，严重时需就医。

特应性皮炎/湿疹加重：皮肤屏障功能受损者易因闷热诱发。需避免热水烫洗，用温和保湿剂修复皮肤屏障，瘙痒明显时可外用弱效糖皮质激素软膏。

特殊人群：婴幼儿皮肤娇嫩，避免使用刺激性药物，以物理降温为主；老年人及慢性病患者（如糖尿病）需更严格控制环境温度，出现水疱或感染迹象应立即就医。