中暑晕倒如何急救

中暑晕倒急救需立即脱离高温环境，移至阴凉通风处，解开衣物并快速降温，同时拨打急救电话。

一、轻度中暑晕倒：立即移至阴凉处，解开衣领、腰带，用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位，饮用含电解质的水，监测体温，若30分钟内未缓解需就医。

二、重度中暑（热射病）晕倒：迅速降温至38.5℃以下，用冰袋或冷水擦拭身体，避免使用酒精擦身，保持呼吸道通畅，若出现抽搐、呕吐等症状，立即送医。

三、特殊人群急救：老年人、婴幼儿、慢性病患者（如高血压、糖尿病）应避免高温时段外出，随身携带防暑药物，出现不适立即停止活动，及时补水并寻求帮助。

四、预防措施：夏季避免长时间户外活动，高温时每小时饮水500~1000ml，穿宽松透气衣物，随身携带藿香正气水等防暑药品，定期监测体温。