一来大姨妈就拉肚子

"一来大姨妈就拉肚子"医学上称为经期腹泻，多发生在经期前1-2天至经期中，与激素波动、肠道敏感及前列腺素刺激有关。

激素波动引发的腹泻：经期雌激素和前列腺素水平升高，刺激肠道蠕动加快，导致排便次数增多或腹泻。

肠道敏感型腹泻：部分女性肠道对激素变化敏感，经期肠道黏膜充血水肿，消化功能下降，易出现腹泻。

饮食因素影响：经期饮食不规律或摄入生冷、辛辣食物，会加重肠道负担，诱发或加重腹泻。

特殊人群注意：青春期女性激素调节不稳定，更易出现经期腹泻；有慢性肠道疾病史者需提前预防，保持饮食清淡，避免刺激性食物。

缓解建议：经期前注意保暖，避免生冷饮食，可适当补充益生菌调节肠道菌群，腹泻严重时可在医生指导下使用蒙脱石散等药物缓解症状。