罗汉果副作用

罗汉果的副作用较少，但过量或长期服用可能引起胃肠道不适（如腹泻、腹痛）、血糖波动（因含糖量较高）、过敏反应（皮疹、瘙痒）及肝肾功能负担（长期大量使用）。

胃肠道刺激风险：罗汉果性偏凉，脾胃虚寒者（如长期腹泻、怕冷）过量饮用易引发腹痛、腹泻，建议适量饮用并搭配温性食材调和。

血糖影响：其含丰富葡萄糖和果糖，糖尿病患者或血糖控制不佳者需谨慎，可能导致餐后血糖升高，饮用前建议咨询医生调整用药方案。

过敏反应：对葫芦科植物过敏者可能出现皮疹、瘙痒等症状，首次食用应少量尝试，观察无异常后再增加剂量。

特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需控制摄入量，儿童（尤其是婴幼儿）消化系统尚未发育完全，应避免使用，如需饮用需在医生指导下进行。