两岁半宝宝肚胀怎么办

两岁半宝宝肚胀可通过调整饮食、适度运动、腹部按摩等非药物方式缓解，若持续超过24小时或伴随其他症状，需及时就医排查病因。

饮食调整：减少产气食物（如豆类、西兰花）摄入，采用少量多餐方式，避免进食时哭闹或边吃边玩。

腹部按摩：以肚脐为中心顺时针轻揉，每次5-10分钟，促进肠道蠕动；避免饭后立即按摩，以防不适。

适度运动：鼓励宝宝爬行、散步等活动，每天累计30分钟以上，帮助消化；避免久坐或静卧过久。

特殊情况处理：若肚胀伴随呕吐、血便、精神萎靡，需立即就医；低龄儿童（<1岁）腹胀需谨慎使用非处方药物，优先通过喂养习惯改善。

预防措施：养成定时排便习惯，避免过度喂养；配方奶喂养者需注意冲调比例，防止空气摄入过多。