肋软骨炎的最佳治疗方法

肋软骨炎的最佳治疗方法以非药物干预为主，多数患者在数周至数月内可自行缓解，必要时辅以非甾体抗炎药。

休息与保护

避免剧烈运动及胸部受压，减少局部刺激，帮助软骨修复。

物理治疗

热敷或冷敷减轻疼痛，轻柔按摩促进血液循环，理疗如超声波、激光治疗可加速炎症消退。

药物治疗

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬，儿童需在医生指导下用药，避免长期使用。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性及老年人需谨慎用药，建议在专业医师指导下选择安全治疗方案。

康复锻炼

疼痛缓解后适度进行胸部拉伸与呼吸训练，增强胸廓稳定性，预防复发。

就医提示

若疼痛持续超过3个月、伴随发热或肿块，需及时就医排查其他疾病，避免延误治疗。