中暑时如何急救

中暑急救需快速降温、脱离高温环境并补充水分。轻度中暑可移至阴凉处降温，中重度中暑需立即送医。

轻度中暑急救：迅速转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体或扇风降温，饮用含电解质的清凉饮品，避免脱水。

中度中暑急救：若出现面色潮红、肌肉痉挛、呕吐等症状，除降温外，可给予口服补液盐，同时拨打急救电话，途中持续监测体温和意识状态。

重度中暑急救：如出现高热、意识模糊、无尿等，立即将患者平放，头部冷敷，避免强行喂水，保持呼吸道通畅，尽快送医，途中持续物理降温。

特殊人群注意事项：老年人、婴幼儿、慢性病患者及肥胖者中暑风险更高，需提前做好防暑措施，如减少高温时段外出，随身携带防暑药物，出现不适及时就医。