一直烧心怎么回事

一直烧心通常是胃食管反流病的典型表现，与食管下括约肌功能异常、胃酸反流刺激食管黏膜有关，持续超过2周需关注。

生理性因素：饮食过饱、进食辛辣/高脂食物、餐后立即平卧等，会增加反流风险，尤其肥胖人群更易发生。

病理性因素：胃食管反流病（GERD）、食管裂孔疝等器质性疾病，或长期服用非甾体抗炎药、钙通道阻滞剂等药物，可导致食管黏膜损伤。

特殊人群注意：孕妇因子宫压迫、老年人食管蠕动减弱，烧心发生率较高；婴幼儿频繁吐奶也可能引发类似症状，需注意喂养姿势。

缓解建议：调整生活方式，避免睡前3小时进食，抬高床头15-20cm；减少咖啡、酒精摄入，控制体重。症状持续应及时就医，排查器质性病变。