高海拔对身体的影响

高海拔对身体的影响因海拔高度和适应过程而异，短期暴露可能引发高原反应，长期适应可通过生理调节改善血氧供应。

急性高原反应：海拔3000米以下易出现头痛、胸闷等症状，通常在数小时至2天内缓解，与低压低氧导致血管扩张和血氧饱和度下降有关。

高原肺水肿：多见于海拔4000米以上快速登高者，表现为剧烈咳嗽、呼吸困难，需立即下撤并吸氧，死亡率较高，预防需缓慢适应。

高原脑水肿：罕见但致命，表现为意识障碍、抽搐，常伴随瞳孔异常，需医疗干预，预防措施包括避免饮酒和过度劳累。

特殊人群注意事项：孕妇、心脑血管疾病患者、高血压患者及儿童需谨慎，建议提前评估风险，必要时携带急救药物，途中监测症状变化。