经常生气会引发什么病对肝有什么危害

经常生气会引发多种身心疾病，长期情绪激动对肝脏的损伤尤为显著，可能加速肝组织炎症进展，增加肝病风险。

对肝脏的直接危害：长期生气使肾上腺素分泌增加，肝脏血流减少，肝细胞缺氧受损，诱发或加重慢性肝炎、脂肪肝，甚至增加肝硬化风险。

引发全身疾病：生气时交感神经兴奋，血压骤升，易引发高血压、冠心病；免疫功能下降，增加糖尿病、胃癌等患病概率。

特殊人群注意：老年人血管弹性差，生气易诱发心梗、脑梗；孕妇情绪波动可能导致胎儿发育异常；肝病患者生气会加重病情进展。

缓解建议：日常可通过深呼吸、冥想、运动等方式调节情绪；保持规律作息，减少熬夜；饮食清淡，避免辛辣刺激加重肝火。