下肢深静脉血栓如何预防

下肢深静脉血栓预防需结合风险等级，通过基础预防、物理预防和药物预防措施，在术后、长期卧床等高危场景中尽早干预。

基础预防： 高危人群应尽早下床活动，卧床时多做踝泵运动、翻身；避免久坐久站，每30分钟活动下肢。

物理预防： 术后或制动患者可使用弹力袜、间歇性气压泵；避免下肢静脉输液，减少血管穿刺损伤。

药物预防： 高风险患者（如肿瘤、高龄）可遵医嘱使用抗凝药物，但需评估出血风险。

特殊人群提示： 孕妇及月经期女性应避免长时间静卧，适当散步；老年患者需监测凝血功能，儿童需避免剧烈运动导致血管损伤。

生活方式调整： 控制体重，均衡饮食，戒烟限酒，减少血栓形成诱因。