喝鸡血有什么用

喝鸡血没有任何科学依据证明其具有健康益处，反而存在感染疾病、过敏等风险，不建议尝试。

从营养角度，鸡血的蛋白质、铁等营养成分可通过更安全的食物获取，如瘦肉、鱼类、豆制品等。

从医学角度，鸡血未经处理可能含病原体，如肝炎病毒、细菌等，饮用后易引发感染，且动物血液中的成分不一定适合人体吸收。

特殊人群需注意，儿童、孕妇、免疫力低下者及有过敏史者更应避免，此类人群对血液制品风险耐受更低，可能引发严重过敏反应或感染。

替代方案，日常饮食应注重均衡，多摄入富含优质蛋白和铁的食物，如菠菜、动物肝脏（适量）、鸡蛋等，必要时咨询营养师或医生制定合理饮食计划。