洛神花茶的危害

洛神花茶的危害主要体现在过量饮用可能引发肠胃不适、影响铁吸收，孕妇、经期女性及过敏体质者需谨慎。

肠胃刺激风险：洛神花含较多果酸，空腹饮用或过量时可能刺激胃黏膜，导致胃痛、恶心，尤其肠胃功能较弱者更明显。

铁吸收影响：长期大量饮用可能影响非血红素铁吸收，缺铁性贫血患者需控制摄入量，建议与补铁餐间隔2~3小时饮用。

特殊人群禁忌：孕妇及备孕女性应避免饮用，其含有的木犀草素成分可能影响子宫收缩；经期女性饮用可能加重经血排出不畅，引发腹胀。

过敏反应：部分人对洛神花过敏，首次饮用需少量尝试，出现皮疹、瘙痒等症状应立即停止并就医。